体力在万国觉醒中是核心资源之一，直接影响探索、战斗和任务进度。提升体力上限和恢复效率需结合自然恢复、道具获取、联盟协作及活动参与等多维度策略。合理分配体力消耗优先级（如优先完成活动任务或野蛮人城寨）能最大化资源收益，而VIP特权、商城购买和每日任务则是快速补充体力的有效途径。
自然恢复是体力获取的基础方式，每6分钟恢复1点，每日上限为240点。微氪玩家需注意避免体力溢出，尽量在自然恢复满前消耗完毕。对于时间有限的玩家，可设置定时提醒以高效利用自然恢复机制。提升VIP等级能增加体力上限和购买次数，VIP商店每周限购的体力药水性价比极高，建议优先兑换。联盟礼物也是稳定来源，加入活跃联盟后每日宝箱可概率开出体力药水，王盟或顶级联盟的奖励更丰厚。
每日任务达到60积分可领取100体力药水，周期性活动如KVK（王国对战）的征战奖励含1000体力药水，需提前预留体力参与。打野时利用打野天赋主将可减少10点体力消耗，多人协作攻击野怪能分摊伤害且独立结算奖励，显著提升体力利用率。注意未成功攻击野怪时体力会返还，但不会降低下次消耗，因此需谨慎选择目标。
长期发展需平衡体力消耗与资源积累。优先将体力用于限时活动和高收益目标（如洛哈活动、野蛮人城寨），城寨奖励虽普通但为城堡升级材料的核心来源。通过大小号集结一级/二级城寨，大号每日可稳定获取40-50本技能书，配合锻造厂生产装备材料，逐步提升战力。体力药水应储备用于关键节点，避免日常过度消耗导致活动期短缺。
连续打野不回城可累计减少10点体力消耗；未直接攻击野怪而通过AOE技能击杀则不消耗体力但仍获奖励。这些技巧结合前述策略，能系统性增强体力资源的可持续性，为战力提升奠定基础。
